Har du problemer med å nå dine mål? Form A Habit Streak [Android]

Annonse

Å plukke opp nye vaner kan være en vanskelig oppgave, og det er derfor det finnes mange populære metoder for å hjelpe deg med å håndtere det. Hvis du regelmessig finner deg selv at du innser at planen din for å ta en daglig morgenkjøring faktisk er mer som en skyld-utflukt en gang i måneden, er det klart at du trenger å prøve en ny metode. Kanskje Jerry Seinfeld-kjedemetoden vil kunne hjelpe deg på veien.

Bare det å velge en angrepsplan er ikke nok. Du må kunne følge med på fremdriften, minne deg selv på målene dine og finne en måte å bevise for deg selv at du er på sporet. I denne dagen er den perfekte løsningen å bruke en smarttelefon-app. Hvis du er en Android-bruker, er appen du prøver til Habit Streak Pro. Ta tak i det nå før du tar beslutninger for det nye året.

Hvordan danne en vane

Plukk opp Habit Streak Pro søknad fra Google play for 3 €. Eller, hvis du er litt usikker, kan du sjekke ut gratis versjon først. Pro-versjonen er visuelt mye forbedret og kan importeres fra gratisversjonen. Det er også en mindre app, selv om ingen av dem er store og begge kan settes på SD-kortet. Pro lar deg også få tilgang til en tidligere strekgrafikk, widgets og finjustere kontrollen over korreksjoner.

Hva er Jerry Seinfeld-kjedemetoden?

Jerry Seinfeld-kjedemetoden for å lage en vane er å notere hver dag du når målet ditt. Visuelt ser du kjeden i kalenderen, og psykologisk sett vil du opprettholde den.

"Etter noen dager har du en kjede. Bare hold på det, og kjeden vil vokse lenger hver dag. Du vil gjerne se den kjeden, spesielt når du kommer noen uker under beltet. Den eneste jobben din neste er å ikke knekke kjeden. ”- Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro tar deretter denne metoden et skritt videre ved å be deg registrere din fremgang hver dag. Dette fungerer igjen som en påminnelse hvis du ikke har gjort det ennå. Den lar deg også følge med på flere nye vaner samtidig.

Bruke Habit Streak Pro

Det er veldig enkelt å komme i gang med Habit Streak Pro. Du begynner med en tom liste, som lar deg legge til noen nye vaner du vil forme. For hver vane må du gi en kort tittel og et spørsmål som du kan svare ja eller nei til hver dag, for eksempel "Har du syklet på jobb i dag?" eller "Rengjør du kontorpulten din i dag?". Du må også velge et tidspunkt for å bli påminnet om målene dine.

Fra da av blir du bedt om å svare på en serie raske spørsmål om dine mål og daglige prestasjoner en gang om dagen. Når du vil sjekke hvor godt du gjør det, kan du se på vanelisten. Din vellykkede vanesnekke vil endre farge etter hvert som dagene går og vil bli sammenlignet med din forrige beste strek. Du vil også se den generelle suksessraten din.

Danner store vaner

Hvis du ser alvorlig på å danne nye vaner, vil du sannsynligvis sikre at du får den beste appen til dine formål. Mens Habit Streak Pro er kjempebra, kan det hende du synes du har mer flaks med en annen app eller en kombinasjon av flere apper, spesielt hvis dine mål er fitnessbasert. Så sjekk ut disse alternativene du kan prøve:

• Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager? Kan du bryte eller starte en vane på bare 21 dager?Starten på året er alltid et godt tidspunkt å sette nye oppløsninger og bryte gamle vaner, for å gjøre dette året bedre enn sist. Jeg har nylig skrevet om et par gode nettsteder ... Les mer
• Form sunne vaner og bli kvitt dårlige med suksesslogg og mislykteslogg [Android 2.1+] 17 beste helse- og treningsapparater for å forbedre kroppen dinI løpet av de siste årene har innovasjon rundt helse- og treningsapparater eksplodert. Her er bare noen av de fantastiske biter av settet du kan bruke for å føle deg bra. Les mer
• Beste Android-apper De beste Android-appene i Google Play Store for 2019Ser du etter de beste Android-appene for telefonen eller nettbrettet ditt? Her er vår omfattende liste over de beste appene for Android. Les mer

Virket Habit Streak Pro for deg? Hva er din favorittmetode for å danne en vane?