Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Gjennomgang og Giveaway

Annonse

Vil du gå ned i vekt og tenke klarere? Du kan finne hjelp fra 199 dollar Basis B1 Health Tracker Carbon Steel Edition smartwatch eller $ 179 funksjonelt identisk forgjenger.

Mens bærbar tech ennå ikke har gitt mye mer enn varsling og helseorientert 6 Kommende bærbare enheter sammenlignet: Hva er varmt og hva som ikke erJeg presenterer seks av de mer interessante og nyttige bærbare tech-enhetene enten på markedet, eller snart vil jeg komme inn i det. Les mer enheter, tilbyr Base B1 Health Tracker for tiden de mest sofistikerte avlesningene av kroppens data. Men kan gjennomsnittsforbrukeren dra nytte av B1s avanserte design og funksjonsfylte webapp?

Oppdater:Intel kjøpte Basis nylig. Intel kom inn i markedet for bærbare maskiner med flere dingser - dette siste kjøpet (som ryktes å være rundt 100 millioner dollar) representerer en validering av Basis underliggende teknologi.

Hva er bærbar teknologi?

To sentrale begreper forklarer bærbar teknologi: biometriske data og typer enheter tilgjengelig i markedet for wearables.

Biometriske data

Biometriske data er et generelt, fengende ord som brukes til å referere til informasjon samlet om menneskekroppen. Det blir også referert til som "biometri“. Disse dataene inkluderer hjerterytme, mengden kalorier som forbrennes av kroppen din (kaloriforbrenning) og mye mer. Jeg vil referere til informasjonen samlet av B1 som "Biometrisk", selv om den mer presist blir referert til som en form for biofeedback. I hovedsak forteller biofeedback-enheter deg hvordan kroppen din fungerer og foreslår måter å forbedre helsen din på basert på disse dataene.

Wearable Tech-konkurrenter

Jeg har skrevet om bærbar teknologi 6 Kommende bærbare enheter sammenlignet: Hva er varmt og hva som ikke erJeg presenterer seks av de mer interessante og nyttige bærbare tech-enhetene enten på markedet, eller snart vil jeg komme inn i det. Les mer før og de forskjellige enhetene på markedet. To viktige typer enheter bor på markedsplasser: Helseorienterte wearables og varslingsenheter.

Basis B1 er definitivt et helseorientert smartur (begrepet “smartklokke"Refererer til wearables som festes til håndleddet). Helseorienterte wearables samler biometriske data om brukerne sine, som lar dem optimalisere ens vaner for sunnere livsstil. Den mest kjente helse trackeren er Fitbit Flex (les vår sammenligningsanmeldelse av Fitbit Flex og Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: En sammenlignende anmeldelseI dagens verden slipper ingenting det faktum at vi beveger oss i en retning der kvantifisering og registrering av ting obsessivt er en slags norm. Vi bruker Foursquare for å sjekke inn steder, vi tar irriterende ... Les mer ). Sammenlignet med konkurransen, føles Basis B1 klumpete. Imidlertid er sensorpakken bedre enn noe annet der ute, med stor margin i de fleste tilfeller. Selv banebrytende baner, som hybridiserer helsesporer med varslingsklokker, tilbyr ikke sofistikering av B1s sensorpakke.

For eksempel Samsung Galaxy Gear 2 og Gear Fit tilbyr både biometriske data og smarttelefonvarsler, men de biometriske dataene faller langt under B1. Hybride wearables gir egentlig bare en del av dataene som B1 tilbyr. I likhet med sine jevnaldrende gir Gear 2 og Gear Fit varsler først og biometriske data for det andre. Basis B1 posisjonerer seg rent som et helseorientert apparat.

På den annen side gir varselklokker varsler som synkroniseres med varslene fra nettbrett og smarttelefon. Generelt sett er jeg ikke veldig begeistret for varslingsenheter, men de oppfyller et viktig nisjemarked. Vi har faktisk gjennomgått en av de første bærbare tech-enhetene: The Pebble smartwatch Pebble Smartwatch Review & GiveawaySmartwatches er den nye hotteste trenden i dagens tech-verden, og Pebble e-ink klokke hjalp til med å starte brannen. Det mest vellykkede Kickstarter-prosjektet hittil, samlet Pebble over $ 10 millioner i løpet av en 1-måneders ... Les mer .

Fjern boksen og komme i gang

Basis B1 kommer pent presentert og pakket. Å komme i gang med det krever veldig liten innsats.

unboxing

Basis Health Tracker smartwatch (også referert til som B1) kommer med minimalt tilbehør og dokumentasjon - sannsynligvis fordi brukere må registrere enheten online for å samle helse beregninger. Dokumentasjonen som følger med er en enkel bruksanvisning, som mer eller mindre leder brukeren til nettstedet. Pakken inkluderer også en proprietær lader og selvfølgelig B1 smartwatch.

Hvordan det fungerer

B1 fungerer ved å bruke den i lengre perioder. Etter å ha generert biometriske data, kan du deretter synkronisere dem med datamaskinen din ved hjelp av holderen. Etter synkronisering mottar du forskjellige helsepriser for å lage mål. Jo flere mål du oppnår, jo flere mål kan du låse opp. Ved å bruke denne metoden får brukere oppmuntring fra Basis-appen og nettstedet til sakte å øke sine daglige aktivitetsperioder.

Basis gir ikke noen spesiell mulighet for tilnærming til bruk av B1 Health Tracker - faktisk inkluderer de en ansvarsfraskrivelse at de ikke er et medisinsk utstyrsselskap, og du bør oppsøke helsepersonell angående medisinsk medisin problemer. Når det er sagt, har jeg hatt stor fordel av å bruke B1. Spesielt er søvnkvaliteten det som virkelig fremhevet nytten av Health Tracker.

Jeg fant ut at det å holde meg sent ute og stirre på en dataskjerm forårsaket alvorlig forringelse av søvnkvaliteten. Jeg fikk mindre REM og dyp søvn og mye mer lett søvn. Også kastingen og svingen min økte dramatisk etter å ha brent midnattoljen. Desktop-appen F.lux hjalp faktisk betydelig med dette problemet, heldigvis. F.lux (les vår F.lux anmeldelse Bruk F.lux for å sove bedre etter datamaskinaktiviteter på kveldenHvis du ser nøye på, har de fleste LCD-skjermer en knapp for automatisk å endre attributtene på skjermen for å justere for medietypene som blir sett på. Les mer ) kan skifte fargespekteret på skjermen mot rødt, i stedet for hvitt. Dette bygger på teorien om at hvitt lys forårsaker en større grad av våkenhet, noe som forstyrrer ens søvnmønster. Som en side-merknad, bekrefter B1 faktisk effektiviteten til F.lux - programvaren fungerer, selv om du får bedre søvn ved å slappe av eller meditere (bruk meditasjonslyder Gratis musikk og natur lyder å slappe av, sove, meditere, studere og konsentrere [lyd søndag]Oppdag en enorm samling av gratis omgivelser, elektroniske lydbilder, drone lyd, pluss naturlyder, ASMR og sangskåler. Mange timer med gratis nedlasting av musikk er skjult i denne utgaven av Sound Sunday. Kom inn og lytt. Les mer ) mot slutten av dagen.

Enkelt sagt lar Basis tracker brukerne avdekke den sammenfiltrede garnkulen som er våre dårlig optimerte atferdsmønstre. Men det krever mye arbeid å bruke ordentlig.

Starter

For å komme i gang med Basis Health Tracker krever det bare at du registrerer deg for en konto hos Basis og installer enten skrivebordsprogrammet Windows eller Mac, eller smarttelefon- eller nettbrettappen, tilgjengelig på både.

Etter installasjon kan du enten synkronisere enheten trådløst via Bluetooth, eller du kan alternativt koble til laderen og synkronisere kabelen - laderen bruker et proprietært design. For å sette inn det, bare skyv det inn på venstre side først og deretter klikket det på plass på høyre side. Hvis du har installert skrivebordsappen, vil den automatisk starte sammenkoblingsprosessen. Alternativt, med mobilappen, starter du Bluetooth-parringsprosessen manuelt ved å klikke på par-knappen to ganger.

Å leve med Basis B1 Health Tracker

Etter sammenkoblingsprosessen blir din personlige informasjon slettet fra B1 og lagt til Basis-serverne. Denne informasjonen inneholder data om svette, hjertefrekvens, sovemønster, treningsmønster, kaloriforbrenning, hudtemperatur og mer.

Å ha på enheten først føles klumpete, selv om den raskt begynner å føles som en del av kroppen din, selv under søvn. De genererte dataene gir nyttig innsikt i dine daglige vaner, rutiner og med litt innsats fra brukeren, kan tilby muligheter for å forbedre ens daglige rutiner for bedre trening og søvnmønster.

Etter å ha brukt over en måned med B1, sitter jeg igjen med noen gode inntrykk og noen dårlige: For det første er den klumpete og den kantete formen den ser ikke ut estetisk tiltalende. For det andre er det ekstremt enkelt å administrere og betjene. I motsetning til de fleste bærbare deler, vil den automatisk begynne å måle biometriske data. For eksempel kan B1 automatisk oppdage når brukeren sovner, basert på kroppstemperatur og hjertefrekvens. Etter min erfaring er søvnregistrering skremmende nøyaktig. De andre funksjonene, for eksempel pulsdeteksjon, er ikke perfekte. Jeg fant ut at det ofte ikke klarte å overvåke pulsen min når jeg trente.

Design

Armbåndet til B1 føles mykt, mykt og organisk. Selv om enheten i seg selv føles klumpete og overdimensjonert, føles den samlede påvirkningen på håndleddet mitt etter å ha hatt den i en måned som et annet klokke. Etter en stund glemmer du at den er der. Sammenlignet med lignende enheter, for eksempel $ 99,95 FitBit Flex eller $ 99 Jawbone UP (vår komparativ gjennomgang mellom Flex og UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: En sammenlignende anmeldelseI dagens verden slipper ingenting det faktum at vi beveger oss i en retning der kvantifisering og registrering av ting obsessivt er en slags norm. Vi bruker Foursquare for å sjekke inn steder, vi tar irriterende ... Les mer ), vil det føles uhyrlig stort og gjennomtenkt.

Baksiden av Basis B1 Health Tracker er dekket av en rekke pigger og en grønn LED. Berøring av flere av de kapasitive piggene får LED til å trigge. Jeg antar at når den bakre delen kommer i kontakt med nakent kjøtt, fyrer den av LED-lyset i et strobe-lignende mønster.

Maskinvarespesifikasjoner

Basis Health Tracker bruker en bransjeledende syv sensorsuite for å lese respirasjon, svette, hjerterytme, søvntilstand, kaloriforbrenning (som er avledet fra andre data) og bevegelse. Som sådan tilbyr den den verste batterilevetiden på all bærbar teknologi på rundt 3 dager. Imidlertid, med Bluetooth slått av, kom jeg rutinemessig godt over tre dager.

• ASIC design: B1 bruker en innebygd ARM-CPU, sannsynligvis av ASIC-arkitektur.
• Modulær design: Armbåndstroppene er helt avtakbare og oppgraderbare.
• Konstruksjon: Klokkeflate sammensatt av blank, termoplast og stål. Den har også silikongummi håndleddsstropper.
• Vise: Trans-reflekterende, bakgrunnsbelyst LCD-skjerm (kan sees i direkte sollys).
• Batteritid: 2-3 dager (med Bluetooth aktivert) eller 4 dager
• blåtann: 2.1
• dimensjoner: 273mm (lengde); 36mm (bredde); 27mm (høyde); 44g (vekt).

Målinger av aktivitet og sovemønster

B1 måler tre typer fysiske aktivitetsmønstre og tre typer søvnmønstre.

Typer aktivitet

• walking: Den bruker akselerometeret som skritteller for å telle fotspor. Jeg var ikke spesielt begeistret for denne målingen, men for de som liker å gå, fungerte dette perfekt. Gjennom skrivebordet eller mobilenhetens grensesnitt syntetiserer B1 kaloriforbrenning fra å gå.
• Løping: Jeg løper ikke så mye og klarte ikke å teste denne spesielle funksjonen veldig ofte, men den fungerer.
• sykling: Denne funksjonen til B1 fungerte perfekt. Den sporer hvor mye tid som er brukt på sykling, så vel som tilbakelagt distanse. Det er også i stand til å syntetisere intensiteten på treningen din i løpet av tiden du trener, ved å se på hjertefrekvens og svette. Generelt sett fant jeg ut at det å løfte vekter rett før kondisjonstrening muliggjorde større mengder kaloriforbrenning enn aerobt forut for anaerob trening.

Sove

• Lett søvn: Lett søvn gir deg ikke mye nytte. Det er virkelig en overgangssøvnstilstand mellom dyp søvn og REM-søvn. I følge dokumentasjonen vekker det lett sovende - generelt sett, hvis du får mer lett søvn enn noen annen, sover du ikke ordentlig.
• Dyp søvn: Dyp søvn, beskrevet av Basis som "kroppsoppfriskning", er når kroppen din blir bevegelig og du begynner å bli frisk etter en dag med hardt arbeid. Merkelig nok fant jeg ut at jo hardere jeg trente, jo mindre dyp søvn fikk jeg den påfølgende natten. Generelt vil du at dette tallet skal være så høyt som mulig.
• REM søvn: REM-søvn blir referert til som "sinnsoppfriskning" - hvis en person får en høyere mengde REM, vil de føle seg mer fokuserte og bevisste gjennom dagen. Lave mengder REM resulterer i at den enkelte føler seg grog og trøtt. Jeg fant ut at F.lux hjalp betydelig med denne statistikken, selv om jeg totalt sett fikk mest dra nytte av å gå i seng til vanlig plan, ikke spise sent på kvelden og avkjøle før sengetid.

Programvaregrensesnitt

Programvaregrensesnittet består av både et nettleserbasert grensesnitt og en mobilapplikasjon.

Nettleser

Nettlesergrensesnittet består av flere vinduer med faner, som sporer flere helsemetriker. Helsekategoriene får tre grupperinger:

• Mine vaner: Basis bruker “My Habits” for gamification, noe som betyr at den tildeler poeng og anerkjenner treningsprestasjoner. Du vinner merksmerker for å opprettholde gode vaner. Imidlertid, som noen som aldri virkelig fikk mye ut av gamification systemer (hva er gamification Poeng for alt: Hvordan jeg prøvde å vinne på livet med gamificationHjernen min er dum. Den tror jeg kan få gjort i morgen det jeg trenger å gjøre i dag, og at jeg kan gjøre i ettermiddag det jeg trenger å gjøre i morges. Det setter alt av ... Les mer ), var denne spesielle funksjonen ikke så attraktiv.

• innsikt: Innsikt viser en oversikt over dine prestasjoner og daglige aktiviteter. Det er et godt sammendrag av om du får nok søvn eller trening.

• Data: For meg ga rå data den største mengden innsikt i de daglige aktivitetene mine. Den inneholder data fra tre forskjellige kategorier, inkludert detaljene for hver aktivitet, de grunnleggende mønstrene som disse aktivitetene faller inn i og detaljene om ens sovevaner.

Totalt sett gir nettleseropplevelsen en glatt, sømløs metode for å samhandle med dataene dine. Selv med en og annen problemsynkronisering med Basis-serveren tatt i betraktning, er det et flott nettgrensesnitt.

Mobil applikasjon

Mobilapplikasjonen gir en nesten identisk opplevelse til nettlesergrensesnittet. Du kan imidlertid også tilpasse frekvensen for hvor ofte enheten synkroniseres med Basis-serverne i innstillingsmenyen.

Potensielle bruksområder

Jeg vil ikke gå videre med B1s potensielle bruksområder, men de er utallige. Spesielt kan du koble teori med atferd, angående søvn- og treningsoptimalisering.

Søvnoptimalisering

Jeg har hørt en rekke påstander om F.luxs innvirkning på søvnkvaliteten. F.lux teoriserer som nevnt tidligere at hvitt lys er mer skadelig for søvnkvaliteten enn rødt lys. For å teste dette undersøkte jeg ganske enkelt søvnstatistikken min med F.lux aktivert og uten den. Resultatene viste rundt 30 prosent mer REM og dyp søvn enn uten F.lux aktivert. Du kan teste andre, lignende påstander - spesielt å spise før du sover, legge deg på et konsistent tidspunkt eller uansett underlig teori du har hørt.

Treningsoptimalisering

Å komme i form tar mye arbeid, og for jevn treningsnøtter kan det ta mye planlegging, forskning og krefter. En teori som jeg testet: Vektløfting før kardio øker kaloriforbrenningen.

Dataene samlet inn fra Basis B1 ser ut til å bekrefte disse påstandene. Generelt sett avsluttet jeg sykkelkretsen raskere enn om jeg ikke løftet vekten på forhånd. Dette resulterer i litt høyere kaloriforbrenning.

Det er ikke alle roser

Dessverre lider B1 av en relativt kort batterilevetid, lett ripet klokke ansikt, vekt og bulk, noen synkroniseringsproblemer og en fullstendig mangel på tredjepartssøknader.

Batteritid

I følge spesifikasjonen over på Basis, bruker B1 Bluetooth 2.1. En overraskende åpenbaring, med tanke på at praktisk talt alle bærbare apparater bruker Bluetooth 4.0, med implementering med lav energi. Jeg antok at oppdateringen av B1 - 2014 “Carbon Steel Edition” ville ha tilbudt bedre interne komponenter. Dessverre virker bare klokkebåndet forbedret. Jeg endte med å lade omtrent hver tredje dag, selv om uten Bluetooth er aktivert, kan du sannsynligvis slippe unna med rundt fire, eller kanskje til og med fem dager uten å lade.

Riper lett

B1 bruker et plastvakt i stedet for glass. Selv om et materiale som Gorilla Glass ville forhindre riper, vil det sannsynligvis være mer utsatt for knusing. Jeg er av den oppfatning at Basis bør produsere et Zagg- eller Xtremeguard-ansiktsdeksel, som vil beskytte skjermen bedre. Jeg har faktisk kuttet min egen beskytter, og den fungerer ganske bra.

Vekt og bulk

I motsetning til de fleste andre bærbare deler, tar B1 en god del plass på armen. Selv om det ikke føltes spesielt tyngende etter å ha hatt det på en måned, festet det tidvis på benkeplater, tastaturer og pulter med minne om minnet.

Synkroniser problemer

Jeg fant ut at Basis-serverne led ofte av strømbrudd. Disse strømbruddene var spesielt dårlige for Android-appen. Selv om det ikke forringet verktøyet som ble tilbudt av B1, gjorde det noe for den ellers sømløse brukeropplevelsen.

Mangel på tredjepartsapplikasjoner

Selv om Basis hevder at API er åpent for utviklere, hadde jeg problemer med å spore opp dokumentasjon som støtter dette kravet. Mangelen på tredjepartsapper antyder at enten API ikke er tilgjengelig, eller at utviklere ikke kan bruke den. Dessverre kommer ikke mange av de avanserte funksjonene i B1 fullt ut før de får større støtte fra utviklingssamfunnet.

Bør du kjøpe Basis B1 Health Tracker Smartwatch?

Kort sagt, Basis B1 Health Tracker lar brukere teste helse- og kondisjonsteorier med hardcore data. Dette krever at brukeren forsker på de forskjellige studiene der ute vedrørende vekttap og sovemønster. Som jeg har vist i denne artikkelen, ved å undersøke dataene og sammenligne dem med teoretiske påstander, kan Basis lage en enorm forskjell i å filtrere ut fakta fra fiksjon.

Sammenlignet med konkurrenter, tilbyr Basis B1 en flott kombinasjon av en overlegen sensorsuite, fornuftig pris og flott design til bekostning av batterilevetid og appstøtte. For de som er villige til å se forbi manglene, kan B1 virkelig forbedre kvaliteten på trenings- og sovevanene dine. Siden jeg begynte å bruke enheten, har jeg lagt merke til en liten mengde vekttap sammen med forbedret mental fokus gjennom dagen. Jeg kan ikke konkludere med at B1 var 100 prosent ansvarlig for min forbedring av helsen, men det ser ut til å virke. Totalt sett er det min favoritt bærbare tech-enhet.

MakeUseOf anbefaler: Kjøpe det. Hvis du vil ha en enkel helseorientert smartklokke, er B1 ikke noe for deg. Men for de som er interessert i et intrikat system for å optimalisere søvn- og aktivitetsmønstrene, eller vil bare ha et gamification-system for å spore deres daglige aktiviteter, dette er den bærbare teknologien til du.

Hvordan vinner jeg Basis B1 Health Tracker?

Du kan angi ved å sende inn navn og e-postadresse. Du vil motta én oppføring bare ved å gjøre det.

Etter det vil du også bli tilbudt forskjellige metoder for å tjene flere oppføringer. De spenner fra å dele en lenke til denne giveawayen på sosiale nettverk; å kommentere eller besøke en bestemt side. Jo mer du deltar, jo større er vinnersjansene dine! Du vil motta ytterligere 5 oppføringer i giveaway for hver vellykket henvisning via dine delte lenker.

Denne utdelingen begynner nå og slutter Fredag ​​2. mai. Vinneren blir valgt tilfeldig og informert via e-post. Se på liste over vinnere her.

Vinneren

Gratulerer, Debbi Richardson! Du ville ha mottatt en e-post fra [email protected]. Svar før 22. mai for å kreve premien din. Forespørsler utover denne datoen vil ikke bli underholdt.

Send produktene dine som skal vurderes. Kontakt Jackson Chung for ytterligere detaljer.