Slik kan du glede deg over livet mer med smarttelefonfotografering

Annonse

Smarttelefonfotografering 6 grunner til at smarttelefonen din er det beste kameraet du eierDet er kanskje ikke en digital speilrefleks, men smarttelefonen din stanser godt over vekten når det kommer til fotografering. Neste gang du går ut, lar du det gamle poenget ditt og skyte hjemme. Les mer har gjort det enkelt å registrere nesten alle opplevelser i livet ditt, fra burgeren du spiste til lunsj til besøket ditt i Taj Mahal. Og det er flott å dele ting med familie og venner på sosiale medier, men hvordan påvirker det opplevelsene dine? Avleder det deg fra det du gjør, eller hjelper det deg å bli mer engasjert?

Folk har mange sterke meninger om å knipse raske bilder med mobiltelefoner, men det har ikke vært en hel masse vitenskapelig studie om emnet. Inntil nylig, det er.

Hvordan å ta bilder påvirker opplevelsen din

Et team av forskere fra Yale, USC og University of Pennsylvania gjennomførte en interessant studie på dette spørsmålet, og publiserte resultatene i en artikkel med tittelen “Hvordan å ta bilder øker glede av opplevelser“.

Forskerne fant noe som kan virke litt motintuitivt: det å ta bilder av opplevelser faktisk gjør forbedre opplevelsen. Dette kan være litt overraskende fordi, som forfatterne sier, “å ta bilder kan sees på som en sekundær oppgave som reduserer engasjement og glede ved å tvinge oppmerksomhetsskift ”- det er ikke vanskelig å forestille seg at folk vil bli distrahert fra en opplevelse fordi de fokuserer på å ta bilder.

På den andre siden, tar gode bilder 10 enkle triks for å øke fotograferingen av smarttelefonerDet er noen få tips som er spesielt nyttige når du tar bilder med telefonen; de hjelper deg med å ta bildene dine fra "bla" til "fantastisk" på kort tid! Les mer krever at du selv fokuserer mer om temaet for din erfaring. Oversettes dette til økt engasjement? Studien finner ut at den gjør det. Deltakerne ble delt mellom en rekke forhold; noen tok en busstur og tok bilder, andre spiste lunsj og tok bilder, og fortsatt andre så på førstepersonsvideo av guidede bussturer og kunne simulere å ta bilder ved å klikke på en knapp på skjerm.

Under alle tre forholdene var deltakerne som tok bilder mer engasjert i aktiviteten og rapporterte høyere glede av den, selv opp til tre uker senere. Interessant nok klarte ikke deltakerne i den tredje tilstanden å gå tilbake til bildene sine, og de fortsatt hadde høyere glede nivåer.

Kanskje mest overraskende ble deltakere i en annen tilstand bedt om å planlegge bildene de ville ta på en busstur, men å faktisk ikke ta dem - bare for å tenke på hvordan de ville gjøre det. Og de rapporterte også om høyere gledevurderinger.

Det ser ut til at den mentale prosessen med å ta bilder - og ikke selve bildet ta - øker engasjementet i opplevelser, og at økt engasjement fører til større glede. Forskerne fant imidlertid også at når de tok bilder var mer distraherende, for eksempel når deltakerne måtte navigere i et mer påtrengende DSLR-grensesnitt, ble denne effekten eliminert. Effekten ble også dempet når oppgaven allerede var engasjerende (deltakerne bygde en struktur ut av mat).

Alt i alt fant studien at å ta bilder økte engasjement og glede av opplevelser, men at effekten ble minimert ved at fotografiet var påtrengende eller oppgaven allerede var engasjerende. Forfatterne påpeker at studien reiser mange spørsmål, for eksempel om antall bilder, type bilder, formålet med fotograferingen og om bilder er gjennomgått etter faktum En kort guide til kritikk av dine egne bilderÅ forstå hva som fungerer og hva som ikke fungerer på dine egne bilder, er den perfekte måten å forbedre fotografiferdighetene dine. Denne guiden viser deg hvordan og hvorfor du bør kritisere dine egne skudd. Les mer kan også påvirke glede av en opplevelse.

Økende glede med fotografering

Uavhengig av spørsmålene som gjenstår å svare på, og effektene man ser i studien som kan være vanskelig å få tolke, fant forskerne at det å ta bilder med smarttelefoner faktisk kan gjøre opplevelsene morsommere. Det er imidlertid noen få ting du bør huske på, for å forsikre deg om at du får mest mulig ut av hele opplevelsen.

1. Gjør fotograferingsprosessen så lite påtrengende som mulig.

Studien fant at når deltakerne måtte bruke et mer involvert grensesnitt, ugyldiggjorde det økningen i glede som ble gitt av enklere fotograferingsopplevelser. Kort sagt, bruk telefonen til å ta bilder. Grensesnittet er enkelt, prosessen er rask og lite påtrengende, og du trenger ikke ta deg tid til å sette opp et kamera eller til og med ta det ut av vesken.

Selvfølgelig, hvis du anser fotografering å være det et av hobbyene dine 7 måter fotografering kan forbedre livet ditt i dagHvorfor lære fotografering? Kort sagt, fordi det kan øke livskvaliteten på så mange måter. Dette er hvordan. Les mer og du liker virkelig å finpusse innstillingene til kameraet for hvert skudd, det er en annen historie. Det endrer opplevelsen og gjør fotograferingen til en del av den, i stedet for noe utenfor den. Hvis fotografering er din greie, gå for all del!

2. Ikke slutt å gjøre noe for å ta bilder.

Studien fant ut at aktiviteter som allerede var engasjerende - som å bygge Eiffeltårnet av skiver og glasur - ikke ble morsommere ved å ta bilder. Hvis du gjør noe du trenger å avbryte for å knipse noen kjappe bilder, har du sannsynligvis det bedre å bare ikke gjøre det. Når opplevelsen er knyttet til ser noe, skjønt!

Selvfølgelig er dette sannsynligvis drevet av personlig preferanse. Noen mennesker vil oppleve en opplevelse som veldig hyggelig uansett om den har blitt avbrutt ved å ta et bilde. Generelt sett, hvis du er det driver med noe, bør du bare være i øyeblikket og være engasjert.

3. Fokuser på det visuelle av opplevelsen din.

Hvis man bare tenker på å ta bilder gjorde opplevelsen morsommere, er det grunnen til at det å bli veldig visuelt engasjert er kjernen i å få mer ut av den. Selv om du ikke tar bilder, husk å ta deg tid til å undre deg over hva du ser og tenke på hvorfor det er så visuelt imponerende.

Du kan stille et flott skudd i tankene dine, gå til et annet utsiktspunkt for å få en unik vinkel 5 tips for å hjelpe deg med å ta virkelig unike bilderDet er enkelt å ta et bilde - det får det til å skille seg ut som er vanskelig. Hvert flott bilde har noe spesielt med det, og det er det som får deg til å stoppe opp og legge merke til. Les mer , eller til og med bare stirre en stund på de delene av scenen du er mest visuelt tiltrukket av. Fordi denne studien var en veldig tidlig undersøkelse innen dette bestemte området, er det ikke klart hva mentale prosesser trenger skjer, men resultatene indikerer definitivt at det å dedikere oppmerksomheten til den visuelle inntrykk av scenen er det som er viktig.

4. Ikke bli distrahert.

Et av eksperimentene i studien brukte øyesporing for å bestemme hvor deltakerne tildelte oppmerksomheten mens de gikk gjennom en museumsutstilling, og fant ut at folk som fikk i oppgave å ta bilder, brukte mer tid på å fokusere på de viktige delene av utstillingene i stedet for andre ting som plakater og tegn.

Du kan bruke denne effekten til din fordel ved å holde fokus på det som er viktig i opplevelsen din; demp telefonen eller sett den i flymodus Slik gjør du mer på en dag ved å blokkere mobile distraksjonerNår du prøver å konsentrere deg, er distraksjoner et mareritt. Det er på tide å blokkere distraksjoner og få ting gjort med noen gratis apper for Android og iOS. Les mer slik at du ikke sjekker e-posten din, gjør ditt beste for å holde deg til stede i øyeblikket (ved å bruke mindfulness for å holde deg fokusert på opplevelsen kan det hjelpe), og husk at du bare har begrenset oppmerksomhet; bruk den der den teller!

Forbedrer fotografering opplevelsene dine?

Denne studien er selvfølgelig bare en enkelt studie og så på fotografering i et lite sett med veldig spesifikke situasjoner (som for det meste var soloopplevelser). Mens forskerne gjorde sitt beste for å få generaliserbare resultater, påvirker fotograferingen måten glede av en opplevelse er sannsynligvis avhengig like mye av personen som tar bilder som det er prosess.

Så vi vil høre fra deg!

Liker du opplevelser mer når du tar bilder? Eller synes du det er for distraherende? Ser du med vilje tilbake på bildene du tar, eller blir de liggende på telefonen, bare noen ganger blar gjennom? Del tankene dine i kommentarene nedenfor!

Bildekreditter: LDprod via Shutterstock, Anna Grigorjeva via Shutterstock, Tiplyashina Evgeniya via Shutterstock