De beste lekene for voksne for å lindre arbeidstress

Annonse

Se på ditt eget liv: hvor mange ting veier tungt på tankene dine akkurat nå? Jobben din, helsen din, økonomien din, forholdene dine... et hvilket som helst antall ting kan dra deg ned.

Selvfølgelig er stress en ond følelse. Overdreven bekymring kan starte en nedadgående spiral. Noen ganger trenger folk profesjonell hjelp for å komme seg. Helst vil du ikke la deg komme til det punktet. Det er bedre å nip stressrelaterte problemer 5 gratis nettsteder for øyeblikkelig styrking av stress og angstStress kan være overveldende eller til og med være lammende. Her er forskjellige typer verktøy som hjelper deg med å roe deg ned og ta neste steg. Les mer i knoppen.

I denne artikkelen skal vi se på åtte stresslindrende tekniske leker for voksne. Hvis du kjøper et par av dem, vil du forhåpentligvis finne at stresset smelter bort.

Yogasleep Dohm Classic (svart) Den originale hvite støymaskinen | Beroligende naturlig lyd fra en ekte fan | Støykansellering | Søvnterapi, Office Privacy, Reise | For voksne, baby | 101 Night Trial

Yogasleep Dohm Classic (svart) Den originale hvite støymaskinen | Beroligende naturlig lyd fra en ekte fan | Støykansellering | Søvnterapi, Office Privacy, Reise | For voksne, baby | 101 Night Trial Kjøp nå på Amazon $43.82

Bor eller jobber du i et støyende miljø? I så fall kan du finne at den konstante oppstyret døgnet rundt gjør deg stresset.

Selvfølgelig, du kan flytte hus Planlegger du å kjøpe et hus? Bruk nettkart for å finne den perfekte plasseringenDe sier at flytting av hus er noe av det mest stressende du kan gjøre. En måte å lindre noe av presset på er å bruke kart på nettet for å kartlegge potensielle steder. Les mer eller søke om en ny jobb Google ønsker å hjelpe deg med å finne din drømmejobbGoogle for Jobs er allerede et fantastisk verktøy for folk som ønsker å bytte jobb. Og Google legger nå til ekstra verktøy designet for å gjøre det enda enklere å finne drømmejobben. Les mer , men for en mindre drastisk løsning, bør du prøve å bruke en hvit støymaskin De beste hvite støymaskinene for å drukne distraksjonerForstyrrer lyd deg? En hvit støymaskin kan hjelpe. Det kan til og med hjelpe med søvn! Her er de beste hvitstøymaskinene. Les mer . Hvit støy er vitenskapelig bevist for å maskere uønskede lyder, så lenge den spilles av på et jevn volum.

Marpac Dohm-DS-modellen har en to-trinns motor og en asymmetrisk vifte. Det gir lyden av bevegelig luft. Du kan også justere tone og volum.

MUSE: The Brain Sensing Headband, (KUN svart hodebånd (ingen sak))MUSE: The Brain Sensing Headband, (KUN svart hodebånd (ingen sak)) Kjøp nå på Amazon $149.99

En annen påvist stress-buster er meditasjon. Det kan hjelpe med å kurere angst, håndtere sinne, fokusere deg på dine mål Hvordan sosiale nettverk kan hjelpe dine selvforbedringsmålVi tenker ofte på selvforbedring som en ganske ensom aktivitet. Men å koble det til andre mennesker kan være enormt verdifullt. Og selvfølgelig er sosiale nettverk den enkleste måten å gjøre det på i dag. Les mer , slapp av i kroppen din, og til og med forbedre din helhetlige helse.

Dessverre er ikke meditasjon en lett hobby å komme inn på. Hvis du ikke har noen tidligere erfaring med det, kan det hende du trenger en ekspert for å komme deg på rett vei.

Det er her Muse pannebånd Muse Headband Review and GiveawayMuse One-pannebåndet på $ 299 kan lese hjernen din - indirekte gjennom å observere hjerneaktivitet på hudnivå. Les mer kan hjelpe. Den leser hjernebølgene for å finne ut om tankene dine er aktive eller rolige, og spiller deretter passende lyder gjennom ørestykket. Enheten kan også logge alle øktene dine via den medfølgende appen.

STRESESTESTDISJON SC838STRESESTESTDISJON SC838 Kjøp nå på Amazon

Prosessen med å måle hjernebølger og andre stressbaserte signaler kroppen din sender ut kalles biofeedback. Teknologien fungerer utvilsomt, men den er også dyr. En individuell biofeedback-gadget kan ofte koste mer enn $ 250.

For en mye billigere løsning, kan du prøve å bruke et stresstermometer. Du vil ikke se stresstermometre på mange lister med kule leker for voksne, men hør oss ut.

Ideen er enkel. Når hendene er kalde, er du mer stresset. Når de er varme, er du mindre stresset. Termometrene måler temperaturen på fingeren hvert andre sekund, og lærer deg hvordan du kontrollerer tankene dine for å redusere stressnivået.

Den originale BUDDHA-STYRET: Avslappende vannmaling med bambusbørste og -stativ, Mindfulness og meditasjonspraksis, miljøvennlig. Zen Concept Live in The Moment. Mestre kunsten å gi slipp.Den originale BUDDHA-STYRET: Avslappende vannmaling med bambusbørste og -stativ, Mindfulness og meditasjonspraksis, miljøvennlig. Zen Concept Live in The Moment. Mestre kunsten å gi slipp. Kjøp nå på Amazon $34.95

Et Buddha-brett lar deg “male” med vann. Noen få øyeblikk etter at du har laget din på lerretet, forsvinner den. Med tanke på at maleri er en sikker brann måte å tømme sinnet og lindre stress, er disse dingsene garantert vinnere.

Det er enkelt å bruke brettet. Fyll enheten med vann, dypp deretter den medfølgende bambusbørsten i væsken og begynn å male. Bruk av vann gir bildene du skaper en orientalsk følelse.

Styret vi har valgt har noen av de beste anmeldelsene på Amazon. Lerretet er 12 × 9,5 inches i størrelse.

Solstrålevarmepute for smertelindringSolstrålevarmepute for smertelindring Kjøp nå på Amazon $16.21

Stress kommer ikke bare i en mental form. Musklene og senene dine kan også bli stresset, enten fordi du har overarbeidet dem eller fordi det stressede sinnet ubevisst får dem til å føle seg sløv.

Sunbeam varmepute er en mulig løsning. Det kan hjelpe deg å bli kvitt muskelkramper og knop.

12 × 24-tommers pute har tre varmeinnstillinger og en justerbar temperaturjustering. Videre er dekselet til puten maskinvaskbart.

Imidlertid er varmepolens beste funksjon kanskje svampinnsatsen. Det lar deg påføre fuktig varme på kroppen din. Fuktig varme er påvist å lindre sårhet raskere enn tørr varme.

PureSpa USB Personal Aroma DiffuserPureSpa USB Personal Aroma Diffuser Kjøp nå på Amazon $14.99

Eteriske oljer har blitt mer populære de siste årene. Riktig blanding av oljer kan bidra til å lindre allergier, forbedre konsentrasjonen, hjelpe søvn, lindre stress og mye mer.

Vanligvis blir oljene plassert i en stor diffusor og fordampet i luften. Imidlertid er store diffusorer uhåndterlige - du vil ikke ønske å hente den til kontoret og tilbake hver dag.

PureSpa USB Personal Aroma Diffuser bruker samme prinsipp som en stor diffuser. Forskjellen er at den kobles til datamaskinens USB-port for strøm. Denne modellen inkluderer tre påfyllingsputer.

I motsetning til noen andre tilnærminger vi har diskutert på denne listen, kan det hende at spill ikke er et vitenskapelig bevist stressbeater. Hvis noe, vil du spille den siste AAA-tittelen øke stressnivået.

Men hva med et mer uformelt arkadespill på skrivebordet? I det minste vil det hjelpe deg å ta tankene av deg som plager deg i noen minutter.

$ 18.99 modellen på thehut.com kommer med 240 klassiske 16-bits spill. Du finner alle de vanlige arkadesjangrene, inkludert sport, gåter og fantasi. Skjermen er 2,5 tommer, og den kan skilte med en åtteveis joystick. Det er et kult leketøy for voksne som vil være bra for enhver fan av gammeldags videospill.

8. SADES Prime Fidget Spinner

HAIL-SADES Prime Fidget Spinner med LED-lys og Bluetooth-høyttaler Beste kule Lys opp dobbeltsidig leketøy med all svart etui og lader (svart)HAIL-SADES Prime Fidget Spinner med LED-lys og Bluetooth-høyttaler Beste kule Lys opp dobbeltsidig leketøy med all svart etui og lader (svart) Kjøp nå på Amazon

Vi kunne ikke publisere en artikkel om teknisk stresslindrende leker uten å nevne svindlere. Populariteten til den must-have pyntegjenstanden i 2017 viser ingen tegn til å bremse i 2018.

Forutsigbart har tech-nerder fått hendene på de uskyldige plastbitene og gitt dem en makeover. For eksempel er SADES Prime Fidget Spinner nå utstyrt med en Bluetooth-høyttaler.

Det betyr at du kan hør på favoritt beroligende sanger De mest avslappende sangene gjennom tidene, ifølge vitenskap"The Most Relaxing Tune Ever" er faktisk en ting, og forskere har bestemt en topp 10-liste med avslappende sanger. Det er på tide at vi besøkte noen av de mer beroligende tallene. Les mer samtidig som du gir hendene dine noe å gjøre. Spinneren lyser til og med opp. Vimle leker for voksne er her, og de er her for å bli.

Hvilke stresslindrende leker for voksne bruker du?

Enten du leter etter noe morsomt for å holde hodet opptatt eller du foretrekker å få en stressavlastende dings som støttes av vitenskap, er vi sikre på at du finner noe i denne listen.

Hvilke leker bruker du når du vil forbrenne litt stress? Som alltid kan du legge igjen alle tips og forslag i kommentarfeltet nedenfor.

Bildekreditt: AlexNazaruk /Depositphotos