MymonX Fitness Tracker-anmeldelse: Et sprang fremover eller et arbeid som pågår?

Viktige takeaways

• MymonX fitness tracker tilbyr overvåking av blodsukker og blodtrykk, men disse funksjonene er begrenset og ikke vitenskapelig validert.
• Enhetens design er robust og vanntett, men den er litt overvektig sammenlignet med konkurrentene.
• MymonX har anstendig batterilevetid og nøyaktig pulsmåling, men mangler automatisk treningssporing og har dårlige søvnsporingsmuligheter.

Er en bærbar, ikke-invasiv blodsukker- og blodtrykksmåler mulig? Aitis, en produsent innen wearables-området, hevder at det $250 mymonX bærbar treningsmåler er akkurat det. Samtidig som Apple og Fitbit har ertet blodsukkerovervåking, planene deres har ennå ikke realisert. På den annen side har mymonX våget seg inn på nytt territorium, og tilbyr blodsukker- og blodtrykksporing. Ved å kombinere elektrokardiogram (EKG) og Photoplethysmograph (PPG) sensorteknologi, lover klokken banebrytende beregninger. Men hvor godt holder den dette løftet?

Dessverre har jeg kun tilgang til en ketonalkometer (teknisk en CO2-alkometer), ketonsyrestrimler og en blodtrykksmansjett. Men jeg kan si med en viss sikkerhet at mymonXs treningssporing ikke bare er røyk og speil. Det er i det minste en viss grad av nøyaktighet til stede, men nøyaktig hvor nøyaktig den er, kan jeg ikke si. Det er definitivt ikke godt nok å gi råd til noen med en medisinsk tilstand. Det kan imidlertid være nyttig som et sekundært, ikke-medisinsk måleverktøy.

Design og bygg

Til å begynne med ligner mymonX en Samsung Galaxy-smartklokke, med et metallhus, en svart silikongummistropp og en enslig mekanisk skjermknapp. Det er også en bevegelsessensor. Sving armen eller trykk på knappen, og den 1,3-tommers LCD TFT-berøringsskjermen slår seg på, og viser en analog klokke, pulsen din og batteriladenivået. Enheten har også en EKG-sensor på nedre høyre kant, med ekstra EKG- og PPG-sensorer på baksiden.

Klokken er robust og vanntett. Ikke bare overlevde den to halvtimes dunkninger i saltvann, den har også vært i dusjen ti ganger. Begge forsøkene bekrefter dens IP68 vanntetthet. Og selv om den er vanntett og komfortabel, er den litt overvektig og veier 200 g. Den er litt klumpete og tung sammenlignet med rivaler som Fitbit Versa 4.

Nøkkelegenskaper

Blodoksygen og hjertefrekvensovervåking

Før vi går inn i mymonXs nye funksjoner, la oss snakke om brød og smør til en treningsmåler: SpO2 og hjertefrekvens. Enheten overvåker blodoksygen og hjertefrekvens effektivt ved å bruke PPG-sensoren, og samsvarer med nøyaktigheten (innen 10 %) av en Fitbit Versa Lite og en blodtrykksmansjett innenfor en margin på flere slag pr. minutt. SpO2 er imidlertid notorisk vanskelig å spore. Enda viktigere, det er ikke en beregning som forbrukerne bør stole på. Som de fleste SpO2-trackere, er det hyppige sensorfeil og avfall i målingen. Men totalt sett fungerer sensoren på samme måte som på andre bærbare enheter.

EKG-sensor

EKG-sensoren er et unikt tillegg, og tilbyr to moduser: en når den berøres med en finger og en annen når ryggsensorene er i kontakt med huden din. EKG gir mer nøyaktige avlesninger enn PPG, takket være dens bedre ledningsevne. Selv om det er verdt å merke seg at EKG på håndleddet er mindre nøyaktig enn en Polar stropp, som er designet for å ha kontinuerlig kontakt med huden. Jeg har imidlertid ikke en Polar Strap lenger og kan ikke kommentere graden av nøyaktighet til mymonX.

Overvåking av blodtrykk og blodsukker

Selv om jeg ikke kunne verifisere nøyaktigheten til blodsukkermåleren på grunn av mangelen på en komparator med medisinsk karakter, kunne med rimelighet anslå om sporeren i det minste oppdaget svingninger i blodsukker og blod press. MymonX registrerte faktisk en økning i blodsukkernivået to timer etter måltider og en nedgang etter trening. Det samme var tilfellet for blodtrykksavlesningene, som økte under aktivitet og avtok når jeg sto stille.

Disse målingene var i tråd med min ketonpustemåler og blodtrykksmansjett, noe som tyder på at enheten kan potensielt være en game-changer for de som er opptatt av enten blodsukker eller høyt blod press. Men jeg kan ikke bekrefte om det er lik en medisinsk karakter tracker. Mageinstinktet mitt er at det ikke er gitt at det var hyppige sensoravfall da klokken tilsynelatende mistet kontakten med håndleddet mitt.

Treningssporing og GPS

Enheten støtter en rekke manuelt sporede øvelser, men sporingsfunksjonene er svake sammenlignet med konkurrenter. For eksempel, i motsetning til mange avanserte trackere, er mymonX avhengig av smarttelefon-GPS, som sannsynligvis er en medvirkende årsak til dens utvidede batterilevetid. Og det betyr at du må ta telefonen med deg når du skal løpe.

MymonX har dessverre ingen funksjon for sporing av mindre anstrengende øvelser, som fotturer eller fotturer. Og igjen, dette kommer til kort mot konkurrentene. Sannsynligvis den verste funksjonen er mangelen på automatisk treningsdeteksjon. Det betyr at du vil være avhengig av å stille inn treningen manuelt og deretter huske å koble fra treningssporingen ved avslutningen av aktiviteten. I mitt tilfelle husker jeg å skru av klokken kanskje én av fem øvelser. Selv om, som jeg har lært, er treningssporingen ganske buggy og utsatt for krasj uansett. Med andre ord, du vil av og til miste en øvelse eller to.

Søvnsporing

MymonXs søvnsporing er ikke noe å skrive hjem om. Det største problemet er at nøyaktigheten ikke er særlig god sammenlignet med en Fitbit og en polysomnograf (Muse S). Søvn- og ikke-søvntilstandene som andre trackere er ypperlige med, for eksempel våkne-fra-søvn, blir ikke oppdaget av mymonX. Og den oppdager ikke REM-søvn i det hele tatt. Du kan forestille deg at en kondisjonssporingssmartklokke som kan gjøre EKG ville klare å presse nok data ut av sensorpakken sin til å matche alle de enkeltsensorene Fitbits. Dessverre ser det ut til at mymonX fokuserte på andre aspekter ved helsesporing og sparte på søvnsporingen. Som det står, hvis du trenger en fasisk søvnsporer, se andre steder. MymonX er ubrukelig for å generere nyttige data på søvnstadiet.

Display og brukergrensesnitt

Navigering på enheten er relativt enkel, uten læringskurve hvis du er kjent med Fitbits brukergrensesnitt. Et sveip ned får opp varsler, og å sveipe fra høyre gir deg en omfattende biometrisk avlesning, fra blodsukker til blodtrykk.

Hvert sveip fra høyre vil få opp en annen biometrisk statistikk. Imidlertid fant jeg ut at blodsukkeravlesningen sjelden var tilgjengelig, sannsynligvis fordi den var avhengig av EKG sensorer som har kontinuerlig kontakt med håndleddet eller tilstrekkelig fuktighet til å gi en elektrisk tilkobling.

Spesielt er det mangel på integrasjon med tjenester som IFTTT, Zapier eller Strava, noe som kan være en potensiell ulempe for noen. Men hvis du ikke bruker noen av disse tjenestene, er det en triviell bekymring. Likevel kan jeg ikke la være å føle en følelse av skuffelse over at det ikke er mulig å sette opp et blodtrykks- eller blodsukkervarsel. Det er imidlertid et pulsadvarselsalternativ. Men siden denne klokken ble annonsert for å spore blodsukker og blodtrykk, er det en trist utelatelse å ikke tillate andre typer varslingssystemer.

Batteritid

MymonX ble annonsert for å vare rundt ti dager, og klarte seks dager i min testing. Dessverre medførte bruk av noen av sensorene enorme mengder batteritømming.

Brukervennlighet og komfort

Komfort er subjektivt, men etter ti dager med konstant bruk forårsaket ikke klokken noen hudirritasjoner. Imidlertid er dens bulk og størrelse ikke egnet for de som er involvert i tungt manuelt arbeid.

Sammenligninger

Priset til $250 USD møter mymonX hard konkurranse fra veletablerte merker som Fitbit og Apple. Selv om ingen av disse kan gjøre blodtrykk eller blodsukker, er fraværet av vitenskapelig validering et stort advarselstegn. Denne mangelen er forstørret sammenlignet med Fitbit-serien, som har vist utmerket nøyaktighet i søvn- og aktivitetssporing.

Det er imidlertid verdt å merke seg at både Google og Apple har kunngjort at de jobbet med en PPG-basert blodsukkermåler og min gjetning er at når de slipper ut sine PPG-baserte blodsukkermålere, vil det sammenlignes med en medisinsk klasse sporer.

Fra og med 2023 har ingen selskaper ennå gitt ut en vitenskapelig validert, håndleddsmontert treningsklokke som bruker PPG-sensorer for å oppdage blodsukker. Det er med andre ord ingen konkurrenter, selv om nøyaktigheten av begge helsemålingene sannsynligvis ikke er medisinsk karakter. Det er imidlertid mange treningssporere uten vitenskapelig validering som sporer blodsukker. Så vidt jeg vet, tilbyr ingen enheter også blodtrykksmålinger.

Som en sidenotat er blodtrykksmåling ved bruk av PPG mulig og kan sammenlignes med en mansjett. I en 2023-studie, et team fra University of San Diego designet en fingermontert optisk sensor som kan måle blodtrykket nøyaktig. MymonX bruker dessverre ikke denne teknologien.

Bør du kjøpe en mymonX Wearable Fitness Tracker?

MymonX er en interessant enhet med et ambisiøst sett med funksjoner. Selv om den må jobbe med programvarefeilene og fremfor alt søke vitenskapelig validering, kan dens banebrytende funksjoner for blodsukker og blodtrykk ikke ignoreres. Imidlertid betyr mangelen på validering at klokken ikke kan brukes til noen helsetilstand, og dens kondisjons- og søvnsporingsevner er ellers umerkelige sammenlignet med konkurrentene.